BEWUSST: Wie gehst du eigentlich?

In dieser Folge geb ich dir ein paar Anleitungen und Inputs, damit
du besser wahrnehmen kannst wie du gehst, was deine Füße machen,
wie deine Knie bewegen,... du wirst den Zusammenhang zwischen der
Bewegung der Füße und Hüften spüren und erkennen wie sich Spannung
fortsetzt. Erst wenn du erkennst und wahrnimmst wie deine
Bewegungsabläufe und Muster sind, kannst du sie aktiv und
nachhaltig verändern. Viel Spaß und alles Liebe Katharina