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körper.bewusst.sein. Podcast

körper.bewusst.sein.

Katharina Nadine Lippert 26 Episoden Neueste vor 3 Jahren

Körper-bewusst Bewusst-Sein schaffen

Gesundheit & Fitness

Intro - körper.bewusst.sein

07. März 2021

Episoden

Auseinandersetzung mit Genuss und Verzicht

22.02.2023

48 Minuten

Was ist für Dich Genuss? Worauf kannst Du nur schwer verzichten? Und was passiert eigentlich bei Genuss oder Verzicht bzw. dem Fasten im Körper? Wann kann ich meinen Gelüsten vertrauen und wo darf ich reflektieren? Diese und viele weitere Fragen wie zB. welche (biologischen) Grundbedürfnisse wir haben stelle und kläre ich in dieser Folge! Viel Spaß und bis gleich

(Körper-)Veränderung & Bewusstsein

31.07.2022

37 Minuten

Wir bewundern andere Menschen und glauben für uns ist das nicht möglich. Aber was wenn doch? Was wäre, wenn es einfach "nur" Veränderung braucht, um sich neue Ziele stecken zu können und um sie wirklich zu erreichen? Verhaltens- und Denkmuster können uns einschränken, aber wenn du sie veränderst und neue Wege gehst, dann erreichst du neue Welten :-)

Körpersignale, Emotionen und die Wechselwirkung

14.04.2022

35 Minuten

In dieser Folge geht es einmal mehr um den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Anhand einiger alltagsnaher Situationen versuche ich dir deutlich zu machen wie sehr unsere Gefühle sich auf unseren Körper auswirken. Angefangen von Verliebtheit bis zu Prüfungsangst. Wie dein Gleichgewicht davon abhängt ob du deine Leistung anerkennst und dir damit auch eine Auszeit gönnst oder warum Radfahren nicht der beste oder einzige Ausgleich zum sitzenden Alltag ist und sein sollte und viel mehr erfährst du in dieser Folge. Alles Liebe, viel Spaß und bis bald Katharina

happy birthday "körper.bewusst.sein"

14.03.2022

34 Minuten

körper.bewusst.sein ist ein Jahr alt :-) Diese Folge soll diesen Begriff und alles was dazugehört verbinden und hervorheben. Eine Vision, ein Wunsch und ein Ziel für mich - körperbewusst Bewusstsein schaffen: - Wie du deinen Körper kennen- und beobachten lernen kannst - Welche Fragen du dir stellen darfst, um ans Ziel zu kommen - Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht im Alltag Viel Spaß und alles Liebe Katharina

Untersuchung und Maßnahmen

23.02.2022

35 Minuten

Anhand eines Beispiels - Knieschmerzen - erzähle ich dir von Untersuchungsmethoden, physiotherapeutischen Maßnahmen und vielem mehr. Eine kleiner Einblick in Themen wie Ausbildung, verschiedene Fachbereiche und Fortbildungen - leider aufgrund der Vielfalt an Beschwerdebildern, Konzepten und Themengebieten unvollständig ;-) Ein Tipp für eine mögliche Selbstuntersuchung bzw. Beobachtung ist auch dabei. Viel Spaß

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Über diesen Podcast

Ein Podcast - drei Themenbereiche: damit Du mit mehr Wissen, Mut, Zuversicht und Bewegungsfreude durchs Leben gehst! - KÖRPER: Physiotherapie & Osteopathie - Informationen zum Körper, Anleitungen und Tipps für den Alltag - BEWUSST: Psychosomatik - Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Einstellungen/Mindset und Reaktionen bzw. Verhaltensmustern bewusst machen und erkennen, um Veränderung zu ermöglichen - SEIN: Meditation, Entspannungsübungen und Gedankenexperimente So schön, dass Du da bist! Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen! Bis ganz bald Katharina

Webseite: katharinadine | Physiotherapie & Osteopathie
Urheberangabe: Dieser Inhalt ist gem. geltendem Urheberrechtsgesetz, geschützt. Der Urheber hat das ausschließliche Recht, Werkstücke zu verbreiten. Kraft dieses Rechtes dürfen Werkstücke ohne seine Einwilligung weder feilgehalten noch auf eine Art, die das Werk der...
Durchschnittliche Länge: Ø 26 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 42 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.

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