körper.bewusst.sein.

Was ist für Dich Genuss? Worauf kannst Du nur schwer verzichten? Und was passiert eigentlich bei Genuss oder Verzicht bzw. dem Fasten im Körper? Wann kann ich meinen Gelüsten vertrauen und wo darf ich reflektieren? Diese und viele weitere Fragen wie zB. welche (biologischen) Grundbedürfnisse wir haben stelle und kläre ich in dieser Folge! Viel Spaß und bis gleich

Wir bewundern andere Menschen und glauben für uns ist das nicht möglich. Aber was wenn doch? Was wäre, wenn es einfach "nur" Veränderung braucht, um sich neue Ziele stecken zu können und um sie wirklich zu erreichen? Verhaltens- und Denkmuster können uns einschränken, aber wenn du sie veränderst und neue Wege gehst, dann erreichst du neue Welten :-)

In dieser Folge geht es einmal mehr um den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Anhand einiger alltagsnaher Situationen versuche ich dir deutlich zu machen wie sehr unsere Gefühle sich auf unseren Körper auswirken. Angefangen von Verliebtheit bis zu Prüfungsangst. Wie dein Gleichgewicht davon abhängt ob du deine Leistung anerkennst und dir damit auch eine Auszeit gönnst oder warum Radfahren nicht der beste oder einzige Ausgleich zum sitzenden Alltag ist und sein sollte und viel mehr erfährst du in dieser Folge. Alles Liebe, viel Spaß und bis bald Katharina

körper.bewusst.sein ist ein Jahr alt :-) Diese Folge soll diesen Begriff und alles was dazugehört verbinden und hervorheben. Eine Vision, ein Wunsch und ein Ziel für mich - körperbewusst Bewusstsein schaffen: - Wie du deinen Körper kennen- und beobachten lernen kannst - Welche Fragen du dir stellen darfst, um ans Ziel zu kommen - Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht im Alltag Viel Spaß und alles Liebe Katharina