#81 – 5 Schritte, die immer helfen

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und
wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker
Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht
wirklich gut anfühlt, sofort in die Analyse des Problems, in das
Drama an sich, eintauchen. Wenn wir nicht aufpassen, entsteht
hier eine nicht enden wollende Spirale aus anstrengenden Gedanken
und die braucht keiner von uns – auch ich nicht.


 


Wobei Ablenkung, Betäubung oder einfach Schönreden auch keine
echten Alternativen sind. Zum Glück gibt es Techniken und meine
fünf Schritte, die ich gerade selbst ganz schön oft üben darf,
helfen mir sehr, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Sie
rücken alles zurück in die richtige Perspektive und bringen den
inneren Frieden zurück.


 


Alles, was in dieser Folge an Links dabei sein kann, findest du
im passenden Blogpost Nr.81 auf www.gluecksplanet.com/podcast.
Lass mir gerne einen Kommentar da und empfehle diesen Podcast
gerne weiter, sollte er dir gut getan haben!  


 


Diese Folge enthält außerdem eine kleine Werbeunterbrechung für
den Sponsor und für den, noch bis zum 15.8. kaufbaren, Onlinekurs
Magic 2020 und das auf 10 Personen begrenzte Inner Peace &
Inner Voice Seminar am 12.12. in Duisburg!


 


Atme, lass es dir gut gehen und fühl den Fluss! Bis nächste
Woche,


 


Silja