#130: Tracee Stanley – the radiance of rest and why we need it

Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich
einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch
„Radiant Rest“ wird hoffentlich bald ins Deutsche übersetzt, denn
es ist eine wirklich wunderschöne Einladung zu mehr
Entspanntheit. Lauter Seiten, die einen echten Schatz aus weisen
und doch einfachen Anleitungen bieten, mit denen das eigene Leben
einfach zu entschleunigen ist. Yoga Nidra, die Kunst der tiefen
Entspannung, ist hierbei die Methode, die Tracee nutzt.


Nun sei gesagt: Das Interview ist auf englisch. Lass dich davon
nicht ins Boxhorn jagen, es ist super gut zu verstehen, denn sie
spricht so angenehm langsam. Also unbedingt reinhören. Auf dem
Blog findest du unter #130 zusätzlich noch die wichtigsten
Botschaften auf deutsch.


Tracee erzählt in dieser Folge, warum Pausen so enorm wichtig
sind und was sie möglich machen. Sie liest etwas aus ihrem Buch
vor (den zauberhaften Text findest du auch im Blogpost). Und sie
teilt Ideen, wie wir alle – egal wie beschäftigt wir durch all
unsere Aufgaben und Pflichten sind - mehr Entspanntheit in unser
Leben einladen können. All das macht sie mit einer so warmen,
ruhigen Stimme und soviel Weisheit, dass ich nach unserem
Gespräch sehr relaxt und sehr gut gelaunt war und ich hoffe sehr,
dass es dir auch so geht.


Wenn du Lust auf mehr von Tracee hast, dann schau dir ihre Seite
und auch ihr Membership an. Im Blogpost gibt’s noch die übrigen
Links und Informationen. Wie immer freue ich mich auf deine
Gedanken zur Folge, über Bewertungen und Weiterleitungen. Dieses
Mal gibt’s den Podcast sogar auch mit einem Video auf meinem
Youtube Kanal, falls du uns beim reden zusehen magst.


Hab eine super entspannte Zeit und bis bald,


Silja


Mentioned in this episode:


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