#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen

Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit
den besten TCM Tipps versorgt und nun dachten wir, es wäre Zeit
für ein Herbst-Wintergespräch. Wusstest du, dass der Herbst aus
Sicht der TCM schon fast vorbei ist? Hast du eine Ahnung, was
jetzt wichtig ist, um die Qualitäten dieser Jahreszeit auskosten
zu können und dich gleichzeitig perfekt auf den Winter
vorzubereiten?


Heute geht es um Ernährung und den richtigen Start in den Tag
genauso wie um das, was wir uns von der Natur abschauen können.
Du erfährst, wieso die Geschmacksrichtung und auch die Farbe
wichtig sind, welche Fragen du dir stellen kannst und warum jede
Jahreszeit wichtig für unseren Organismus ist. Hör unbedingt
rein, insbesondere, wenn du all diese Ernährungsideen immer etwas
kompliziert und aufwändig findest, denn auch darüber reden wir.


Wie jedes Mal habe ich das Gespräch sehr genossen, denn trotz
einiger TCM Bücher im Schrank fehlt mir manchmal echt der
Durchblick.  Falls es dir auch so geht, hör dir auch Sabines
wunderbaren Podcast einmal an, in dem sie noch viel mehr Einblick
in die TCM gibt. Auf ihrer Webseite findest du allerhand
Informationen und kannst z.B. eine Ernährungsberatung buchen. Ich
liebe ihren Instagramkanal für Impulse wie zum Beispiel die
sagenumwobene Suppenchallenge.


Wie immer findest du unter dem Blogpost zur Folge (#138) weitere
Links und meine Lieblingsbücher zum Thema. Lass gerne einen
Kommentar da, wie dir diese Folge gefallen hat. Ich freu mich
natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitung des
Podcasts und sage danke.


Hab ein paar gute Restwochen im wunderbaren Herbst und lass es
dir gut gehen.


Von Herzen,


Silja