#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wünschen,
schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Plötzlich
sind da lauter Zweifel, werden wir wütend, wenn es bei anderen
läuft und fühlen gleichzeitig, dass das nicht wir sind. Was uns
noch mehr nach unten zieht, wenn wir nicht achtgeben. Wie also
kommen wir raus aus dem Frust? Meine Lieblingsschritte für
Erkenntnis und bessere Laune gibt’s heute im Podcast. 


Ich freu mich auf deine Gedanken zum Thema Frust!  Lass
gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf
www.gluecksplanet.com (#213) da. Natürlich freue ich mich über
jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und
Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support!


Die Zeit ist zu wertvoll, um lange schlecht gelaunt zu sein.


Von Herzen,


Silja


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