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  4. Das Atmen - 3 Techniken - zum Entspannen, Energetisieren, Balancieren
In dieser Episode führe ich dich in 3 verschiedene
Atemtechniken ein, die dich in vermutlich jeder
Lebenslage begleiten und unterstützen können.

Mehr Bewusstheit beim Atmen bedeutet nicht nur
mehr Sauerstoff und eine bessere Gesundheit. Wenn wir bewusst
atmen sind wir auch in unmittelbarer Bewusstheit in Bezug auf uns
selbst. Denkprozesse treten in den Hintergrund
und über den Atemzyklus nehmen wir uns selbst wahr, spüren wir
uns (wieder).

Besuche mich auf YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw

music:

intro & outro - Martin Hermann/Goodbye Solid World

https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g

Epidemic Sound: Ljum (Strom)

artwork - Tanisha

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„Das Atmen - 3 Techniken - zum Entspannen, Energetisieren, Balancieren“

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