Startseite
Podcasts
Einfach du selbst. Sein. Podcast
18 - Den Alltagsstress verlassen - Wie du im gegenwertigen Moment ankommst.

18 - Den Alltagsstress verlassen - Wie du im gegenwertigen Moment ankommst.

Einfach du selbst. Sein. vor 3 Jahren

In zwei einfachen Schritten & einer meditativen Übung ins Jetzt finden.

0:00

21:22

In zwei einfachen Schritten & einer meditativen Übung ins Jetzt
finden.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du den gegenwertigen
Moment findest, dich selbst mehr spüren kannst, aus deinem
inneren Stress herauskommst und die Vergangenheit und Zukunft
ruhen lässt.

Jeder Menschen kann zur Ruhe kommen, auch wenn er noch so sehr im
Stress zu versinken droht. Auch wenn wir das Gefühl haben, dass
der Alltag uns aus der Bahn wirft und es uns schwer fällt, ruhige
Momente im Hier und Jetzt zu erleben, ist es dir möglich, die
Ruhe wieder in dein Leben zu bringen.

Wie du das machst, zeige ich dir in einer schönen Übung. Einige
Reflexionsfragen, sollen dir zusätzlich helfen mehr Bewusstheit
über deine Stressoren zu erlangen, um sie langfristig zu
eliminieren.

So erschaffst du dir selbst ein Leben in Leichtigkeit und Freude.

Alles Liebe, Deine Johanna

Alles wichtige für dich: Dein kostenfreies
Geschenk, für tiefe Integration von Ausgeglichenheit & Freude
in deinem Alltag: https://johannahensen.com/#tve-jump-179eb063f15

Dein kostenloses Training, um aus dem stressigen Alltag und
Gedankenchaos herauszusteigen & friedvoll das Hier und Jetzt
zu genießen:
https://johannahensen.com/gedankenkreisen_soforthilfe/

Angstfrei leben - Onlineworkshop:
https://www.digistore24.com/product/442996

Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram:
www.instagram.com/johanna_hensen Alles auf einen Blick:
www.johannahensen.com

Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose