008: CrossFit-Psychologie: Mental stark im Kraftraum - mit Daria Marshall

CrossFit als Wettkampfsport stellt spezielle
mentale Anforderungen. Zusätzlich zu diesen
diskutiere ich mit der Sportpsychologin und Host
des Brain & Barbells Podcasts, Daria
Marshall, wie AthletInnen aus anderen Sportarten mit
Visualisierung und
Aktivierungsregulation das Beste aus einer
Trainingseinheit im Kraftraum
herausholen. Zuletzt unterhalten wir uns noch darüber, wie man
für sich selbst zu einem positiven Körperbild
findet.


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