Was ist PMR

In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps wie du die PMR in
deinen Alltag integrieren kannst . Nächste Woche folgt eine PMR
Reise. ️ Um nichts zu verpassen, folge mir hier auf Spotify. PMR
steht für Progressive Muskelrelaxation. Es ist eine
Entspannungstechnik, bei der Sie schrittweise einzelne
Muskelgruppen anspannen und wieder entspannen. PMR kann bei Stress,
Angst und Schmerzen helfen. Bewerte diese Folge gern hier unten in
den Kommentaren und lass ganz viel Liebe da. Namaste Nadine