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Von Kopf bis Fuß spüren: Dein Body Scan für Gefühl & Dankbarkeit

Von Kopf bis Fuß spüren: Dein Body Scan für Gefühl & Dankbarkeit

Nadinestrauminsel vor 4 Tagen

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10:27

In dieser Folge dreht sich alles um den Weg zurück in deinen
Körper. Oft rauschen wir durch den Alltag und vergessen, wie viel
Weisheit und Kraft in unserer physischen Hülle steckt.

Wir machen gemeinsam einen geführten Body Scan, der dich
Schritt für Schritt dazu einlädt:

Ins Fühlen zu kommen: Anspannungen wahrzunehmen und
sanft loszulassen.

Dankbarkeit zu verankern: Deinem Körper Wertschätzung
für alles zu schenken, was er tagtäglich für dich leistet.

Ruhe zu finden: Im gegenwärtigen Moment anzukommen und
neue Energie zu tanken.

Suche dir einen ungestörten, gemütlichen Ort, mach es dir bequem
und schließe die Augen. Viel Freude beim Erden und Genießen!

Hat dir diese Meditation gutgetan? Teile die Folge gerne
mit jemandem, der heute eine kleine Pause gebrauchen kann, und
hinterlasse mir eine Bewertung!

Hüpf auch gern in meine WhatsApp Gruppe, dort startet am 5.10
eine tolle Herbst Aktion

https://chat.whatsapp.com/FGjjhqA2AfQ8vJo8gmeZ86

www.nadinestrauminsel.de