#2 Ultramarathon laufen – Der Weg ist das Ziel

In dieser Folge sprechen wir über das Ultramarathon
laufen.

Im Interview stellt sich Susi den Fragen von Dennis und
berichtet dabei über ihren Weg vom Marathon zum Ultramarathon und
gibt Tipps, wie du dich auf deinen ersten Ultra vorbereitet
solltest.





Außerdem beantworten wir folgende Fragen:




Wie trainiert man für einen Ultramarathon?


Welches Equipment braucht man?


Wie motiviert man sich auf so einer langen
Distanz?


Wie verpflegt man sich während des Laufs?


Welche Läufe eignen sich gut für Rookies?



Hier findest du folgende Links, du den im Podcast
genannten Produkten:






Lauf-Events:




FichtelbergUltra


Rennsteiglauf


Sachsentrail


Stubai Ultratrail


Koasamarsch


Allgäu Panorama Marathon



Equipment:






Rucksäcke:




Trailrucksack von Nathan


Running Backpack von Asics


Trinkrucksack von Camelbak



Stöcke:





Leki Carbon Stöcke


Leki Faltstöcke


Leki Trailstöcke







Bücher:




Das große Buch vom Ultramarathon 


Das große Buch vom Marathon






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