Podcast-Folge #7 Interview mit Daniela Dihsmaier: "Der Kopf macht
den Unterschied"
Daniela Dihsmaier ist systemischer Coach, Sport Mental Coach und
Diplom Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie hat außerdem
Weiterbildungen in den Bereichen Hypnose und Ernährungs- und
Gesundheitstraining.
Seit 2014 hat sie ihr eigenes Unternehmen namens "Freiwasser".
Dort betreut sie Profiathleten und Amateure zu den Themen
Leistungsfähigkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Im Interview spricht sie mit uns unter anderem über ihre Arbeit
als Mentalcoach, gibt uns Tipps, wie wir in besonderen
Situationen mental stark sein können, beantwortet Follower-Fragen
und verrät uns, warum wir alle von Profiathleten lernen können.
"Der große Unterschied zwischen Amateur und Profi: der
Profi gibt sich Regeneration und der Amateur, der arbeitete super
hart und geht nach Hause und trainiert super hart.
Unsere Strategie in schwierigen Situationen: „Wie gehe ich
damit um?“
2005 wurde ein Messer zum Verhängnis von Daniela. Das Ergebnis:
ein durchtrennter Nervus Ulnarus im linken Handgelenk. Leider
erkannte man dies erst viel zu spät und somit waren die
Heilungschancen nicht gut. Daniela nahm sich ihrer Situation an
und begann 2005 mit Triathlon, um Arthrose vorzubeugen und die
Muskulatur zu erhalten. 2008 und 2009 folgte dann jeweils ein
Ironman-Finish. Im Jahr 2009 wurde sie sogar 5. Frau gesamt und
1. Deutsche, weshalb potentielle Produkt-Sponsoren auf sie
aufmerksam wurden.
Doch ihre Geschichte ging turbulent weiter. Der Arztbrief bringt
ihre damalige gesundheitliche Situation auf den Punkt: "Dem
Teufel von der Schippe gesprungen." …
Nervosität vor dem Start, Übelkeit kurz vor dem Zieleinlauf,
Angst vor Wettkämpfen oder auch die Panik vor dem Longrun – alles
Situationen, die viele Läufer von uns kennen. Daniela verrät uns
im Gespräch, was wir in solchen Momenten machen können, warum wir
in unseren Gedanken eine 8 atmen sollten und wieso ein YMCA-Tanz
zu mentaler Stärke führt.
"Es geht eben nicht nur darum, dich über dein Limit zu
bringen, sondern es geht auch darum, dir was
zurückzugeben."
Mentaltraining ist für Daniela kein "Tschakka, du schaffst es."
Bei ihr geht es um viel mehr, denn sie betrachtet das Thema
ganzheitlich und hilft den Athleten dabei, mit inneren Hürden
umzugehen und sie für die Herausforderungen außerhalb ihrer
Komfortzone zu wappnen. Und dies beschreibt sie auch ausführlich
und sehr anschaulich erklärt in ihrem Buch "Brutal Mental:
Mentale Stärke ist mehr als nur Siegerdenken".
"Der große Unterschied zwischen Amateur und Profi: der
Profi gibt sich Regeneration und der Amateur, der arbeitete super
hart und geht nach Hause und trainiert super hart."
Im Buch findest du viele Übungen und Fallbeispiele, die dir
helfen werden deine mentale Stärke noch mehr auszubauen. Und zwar
nicht nur im sportlichen Bereich.
„Es gibt keinen leichten, easy Weg auf dem Weg zur
besonderen Herausforderung.“
Shownotes zur Folge:
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Danielas Buch "Brutal Mental":
https://buecher.pflaum.de/buecher/leistungslust/brutal-mental/
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