#7 Interview mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier: „Der Kopf macht den Unterschied.“

Podcast-Folge #7 Interview mit Daniela Dihsmaier: "Der Kopf
macht den Unterschied"

Daniela Dihsmaier ist systemischer Coach, Sport Mental
Coach und Diplom Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie hat außerdem
Weiterbildungen in den Bereichen Hypnose und Ernährungs- und
Gesundheitstraining.


Seit 2014 hat sie ihr eigenes Unternehmen namens
"Freiwasser". Dort betreut sie Profiathleten und Amateure zu den
Themen Leistungsfähigkeit und
Persönlichkeitsentwicklung. 
Im Interview spricht sie mit uns unter anderem über ihre Arbeit
als Mentalcoach, gibt uns Tipps, wie wir in besonderen
Situationen mental stark sein können, beantwortet Follower-Fragen
und verrät uns, warum wir alle von Profiathleten lernen
können.


"Der große Unterschied zwischen Amateur und Profi:
der Profi gibt sich Regeneration und der Amateur, der arbeitete
super hart und geht nach Hause und trainiert super
hart.
Unsere Strategie in schwierigen Situationen: „Wie gehe
ich damit um?“

2005 wurde ein Messer zum Verhängnis von Daniela. Das
Ergebnis: ein durchtrennter Nervus Ulnarus im linken Handgelenk.
Leider erkannte man dies erst viel zu spät und somit waren die
Heilungschancen nicht gut. Daniela nahm sich ihrer Situation an
und begann 2005 mit Triathlon, um Arthrose vorzubeugen und die
Muskulatur zu erhalten. 2008 und 2009 folgte dann jeweils ein
Ironman-Finish. Im Jahr 2009 wurde sie sogar 5. Frau gesamt und
1. Deutsche, weshalb potentielle Produkt-Sponsoren auf sie
aufmerksam wurden.


Doch ihre Geschichte ging turbulent weiter. Der Arztbrief
bringt ihre damalige gesundheitliche Situation auf den Punkt:
"Dem Teufel von der Schippe gesprungen." …


Nervosität vor dem Start, Übelkeit kurz vor dem
Zieleinlauf, Angst vor Wettkämpfen oder auch die Panik vor dem
Longrun – alles Situationen, die viele Läufer von uns kennen.
Daniela verrät uns im Gespräch, was wir in solchen Momenten
machen können, warum wir in unseren Gedanken eine 8 atmen sollten
und wieso ein YMCA-Tanz zu mentaler Stärke führt.


"Es geht eben nicht nur darum, dich über dein Limit
zu bringen, sondern es geht auch darum, dir was
zurückzugeben."


Mentaltraining ist für Daniela kein "Tschakka, du schaffst
es." Bei ihr geht es um viel mehr, denn sie betrachtet das Thema
ganzheitlich und hilft den Athleten dabei, mit inneren Hürden
umzugehen und sie für die Herausforderungen außerhalb ihrer
Komfortzone zu wappnen. Und dies beschreibt sie auch ausführlich
und sehr anschaulich erklärt in ihrem Buch "Brutal Mental:
Mentale Stärke ist mehr als nur Siegerdenken". 


"Der große Unterschied zwischen Amateur und Profi:
der Profi gibt sich Regeneration und der Amateur, der arbeitete
super hart und geht nach Hause und trainiert super
hart."


Im Buch findest du viele Übungen und Fallbeispiele, die dir
helfen werden deine mentale Stärke noch mehr auszubauen. Und zwar
nicht nur im sportlichen Bereich.


„Es gibt keinen leichten, easy Weg auf dem Weg zur
besonderen Herausforderung.“


Shownotes zur Folge:

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https://buecher.pflaum.de/buecher/leistungslust/brutal-mental/








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