#21 Blutspenden und Laufen: Interview mit Lisa Rudolph vom Blutspendedienst

Podcast-Folge #21 Blutspenden und Laufen: Interview mit Lisa
Rudolph vom Blutspendedien

Anlässlich des Weltblutspendertag am 14. Juni 2020 haben
wir diese neue Podcast-Folge mit Lisa Rudolph vom
Blutspendedienst aufgenommen. Wir wollen damit über das Thema
Blutspende, vor allem im Zusammenspiel mit dem Laufsport
berichten und mehr Menschen zur Blut- und Plasmaspende ermutigen.
Nach wie vor sind Blutprodukte und Blutkonserven bei größeren
Operationen, zur Behandlung bestimmter Erkrankungen oder nach
schweren Unfällen unverzichtbar.


Allein in Bayern werden jeden Tag 2.000 und in Deutschland
15.000 Blutspenden benötigt. Es gibt keine künstliche Alternative
zu Blutspenden, was heißt, dass ohne Blutspenden die Versorgung
von Kranken und Verletzten nicht gesichert ist. Aufgrund der
geringen Haltbarkeit der Blutpräparate von 42 Tagen ist ein
kontinuierliches Engagement unabdingbar.


Um Blutspenden zu können, muss man volljährig und gesund
und fit sein sowie ein amtliches Ausweisdokument mit Lichtbild
bei sich führen.


Alle Informationen zu Zulassungskriterien, zur Überprüfung
der individuellen Spendefähigkeit und zum SpendeCheck findest du
hier:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/services/spende-check
Motto am Weltblutspendetag: "Sicheres Blut rettet
Leben"

Gerade während der Corona-Pandemie ist es wichtig, auf den
Stellenwert von Spenden aufmerksam zu machen und somit die
Versorgung von z.B. Blutkonserven sicherzustellen. Deshalb ist
das Motto in diesem Jahr "Sicheres Blut rettet" – denn zu den
grundlegenden medizinischen Vorsorgemaßnahmen gehört die sichere
Versorgung mit Blutpräparaten.


Blutspenden ist jedoch oft mit vielen Fragen verbunden, vor
allem wenn man noch nie gespendet hat. Genau diese Fragen
versuchen wir im Interview mit Lisa Rudolph zu klären.
Wir wollen u.a. wissen, wie eine Blutspende überhaupt abläuft,
wie lange das dauert und wie viel Blut entnommen wird.


Wie läuft eine Blutspende überhaupt
ab?
http://www.blutspendedienst.com/spendeablauf
Es gibt 3 verschiedene Spendearten

Wusstest du, dass es drei verschiedene Spendearten gibt?
Die klassische Blutspende ist die Vollblutspende, bei der dem
Spender 500 ml Blut entnommen wird. Die Blutentnahme dauert
gerade einmal 10 Minuten, der Gesamtaufwand beträgt ca. 45 bis 60
Minuten.


Dann gibt es noch die Thrombozytenspende, bei der dem
Spender Blut entnommen wird, aus dem ein Teil der Blutplättchen
separiert wird. Die anderen Blutbestandteile werden wieder in den
Blutkreislauf zurückgeführt.


Die dritte Spendeart ist die Plasmaspende, bei der dem
Spender lediglich Blutplasma entnommen wird. Durch ein spezielles
Plasmapheresegerät kann man das Plasma direkt vom Blut abtrennen
und alle anderen Bestandteile wieder an den Spender
zurückführen.


Wenn du mehr über die einzelnen Spendearten erfahren
willst, dann empfehlen wir dir zusätzlich zum Podcast die Website
vom Blutspendedienst:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/spendeinfos/spendearten?id=home%2Fblutspende%2Fspendeinfos%2Fspendearten
Blutspenden und Laufen

Menschen, die regelmäßig sportlich aktiv sind, vielleicht
sogar nach einem Trainingsplan trainieren und Wettkämpfe
absolvieren, sollten bei der Blutspende auf jeden Fall ein paar
Dinge beachten.
Dabei sollte man aber auch unterscheiden, ob es sich dabei um
Leistungs- oder Freizeitsport handelt.


Ob die Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist und ob man in
unmittelbarer, zeitlicher Nähe einen Wettkampf absolvieren kann,
das verrät uns Lisa im Interview. Außerdem erklärt sie, warum es
sinnvoll sein kann, wenn man sich als Leistungssportler lieber
auf die Thrombozyten- oder Plasmaspende konzentrieren
sollte.


Kann man durch regelmäßige Vollblutspende dem Blut
eigentlich beibringen, schneller rote Blutkörperchen zu bilden
und damit den Sauerstofftransport zu verbessern, was wiederum zur
langfristigen Leistungssteigerung führen könnte? Diese Theorie
besprechen wir mit Lisa und sie erklärt auch, dass die
"Nachwirkungen" einer Blutspende bei jedem individuell ausfallen
können. Da das Blut weniger Kapazitäten hat, Sauerstoff zu
produzieren, kann sich dies natürlich auch in der sportlichen
Leistungsfähigkeit widerspiegeln.


"Blutspende ist kein Sprint. Blutspende ist
Marathon.
Wir brauchen Kontinuität"
Lisa RudolphDie #missingtype –
Kampagne

Erst wenn's fehlt, fällt's auf!
Die kontinuierliche Sicherstellung der Versorgung chronisch
Kranker und Verletzter wird zu einer immer größeren
Herausforderung. Aufgrund der begrenzten Haltbarkeiten von
Blutpräparaten ist und bleibt kontinuierliches Engagement der
Menschen im Freistaat essenziell. Um darauf aufmerksam zu machen,
nutzen wir eine simple Idee mit großer Wirkung: Rund um den
Weltblutspendertag am 14. Juni 2020 verzichten zahlreiche
Unternehmen, Vereine und weitere Akteure auf die Buchstaben der
Blutgruppen A, B, AB und O (steht für Blutgruppe
null).


JETZT MITM_CHEN:
www.missingtype.de
#missingtype #schenkelebenspendeblut
#erstwennsfehltfälltsauf

Alle weiterführenden Informationen zur Blutspende

Blutspendetermine


Deutschlandweit: https://www.drk-blutspende.de/blutspendetermine/

Bayern: www.blutspendedienst.com/termine (alle
ohne Termin außer wöchentlicher Termin in München


Kontakt


Deutschlandweit: https://www.drk-blutspende.de

Bayern: www.blutspendedienst.com


Deutschlandweite Hotline: 0800 11 949
11
(Mo-Fr, 8.00-17.00 Uhr, kostenfrei aus Mobilfunk- und
Festnetz)
https://www.spenderservice.net/kontakt/anfrage


Instagram:
@drkblutspende
https://www.instagram.com/drkblutspende/
@blutspendebayern
https://www.instagram.com/blutspendebayern/


Facebook:
@blutspendebayern
https://www.facebook.com/blutspendebayern/


App für Blutspender*innen


Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.deltacity.android.blutspende

iOS: https://apps.apple.com/de/app/blutspende/id391098483 


www.spenderservice.net


Weiterführende Links:


Einsatzgebiete für Blutpräparate:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/spendeinfos/wer-braucht-mein-blut


Mit einer Blutspende 3x helfen:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/spendeinfos/der-weg-meiner-blutspende


Empfängergeschichten:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/spendeinfos/ueberleben


Blutgruppenverteilung:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/blut-blutgruppen/wem-hilft-meine-blutgruppe


Blutgruppenkompatibilität:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/blut-blutgruppen/wem-hilft-meine-blutgruppe


Hämoglobinwert / Eisenwert:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/tipps-vor-der-blutspende/haemoglobin-eisenmangel


Ernährungstipps für Blutspender:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/tipps-vor-der-blutspende/ernaehrungstipps-fuer-blutspender


ReiseCheck / Wartezeiten nach
Auslandsaufenthalten:
https://www.blutspendedienst.com/blutspende/services/reise-check
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