#25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im Sport – Interview mit Fabian und Franz von Paceheads

Podcast-Folge #25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im
Sport –Interview mit Fabian und Franz von Paceheads

Eine der beliebtesten Ausgleichssportarten für Läufer ist
das Radfahren – egal ob unterstützend zum Lauftraining oder als
Alternative, wenn man mal nicht die Laufschuhe schnüren kann.
Fahrradfahren schont nicht nur den Bewegungsapparat, sondern kann
mit dem richtigen Training auch die Laufleistung
verbessern.
Im Sommer stellt das Radfahren in der Regel keine Probleme dar.
Aber in der kalten Jahreszeit kann es schon mal zu kalt, zu nass,
zu windig und überhaupt viel zu ungemütlich werden. Außerdem
macht das Fahren auf nassen und glatten Straßen nicht nur keinen
Spaß, sondern ist auch nicht ganz ungefährlich. Aus diesen
Gründen steigen viele auf den Rollentrainer um. Warum das Fahren
auf einem Rollentrainer aber noch mehr Vorteile hat, das verraten
wir dir weiter unten.


Wer in diesem ganzen
"Rollentrainer-Indoor-Cycling-Business" noch ganz neu ist und
sich wenig bis gar nicht auskennt, für den ist diese
Podcast-Folge spannend. Wir haben mit Fabian und Franz von
Paceheads über die Themen Indoor-Cycling und
Digitalisierung im Sport gesprochen.



Paceheads – hier kannst du Premium-Sportequipment
mieten

Paceheads ist ein Anbieter für die
Vermietung von Premium-Sportequipment und ist auf Indoor-Cycling
spezialisiert. Damit sind sie bisher einzigartig auf dem Markt.
Neben Bike-Trainern und sämtlichem Equipment wie Fahrradcomputer,
Herzfrequenzmesser, Neoprenanzüge u.v.m. bieten die
Paceheads-Coaches auch individuelle Trainingspläne an.


Die Grundidee der beiden liegt im Support von
Ausdauerathleten. Denn gerade im Triathlon benötigt man viel
Equipment, was besonders für Anfänger eine größere finanzielle
Belastung darstellt. Die Möglichkeit der Leihgabe ist also eine
gute und kostensparende Alternative.


"Unsere Idee bestand darin, dass wir jedem
Ausdauersportler, den Support geben wollten, den er braucht. Und
das auch auf einer modernen, flexiblen Art."


Heißt, wenn du dir noch nicht sicher bist, ob ein
Rollentrainer für dich das Richtige ist oder du lediglich für die
Wintermonate einen benötigst, dann kannst du dir über ein
Abonnement ein Gerät ausleihen und es für 3 Monate testen.
Gefällt dir der Bike-Trainer, kannst du ihn danach übernehmen.
Andernfalls kannst du ihn zurückschicken.


>>> Hier erfährst du mehr über das
Sport-Equipment im Abo.


Das Besondere an Paceheads ist die Nähe,
die sie zu ihren Kunden pflegen. Neben sehr guter Beratung
unterstützen sie sie auch über das Rollentraining hinaus und
bieten für die Community wöchentliche Zwift-Ausfahrten an. Die
geführten virtuellen Events finden Mittwoch und Sonntag statt.
Wenn du Lust hast, dann schau doch mal vorbei.
Oder noch besser: Fahr gleich mit!


>>> Hier geht's zu den Zwift-Events von
Paceheads.

Ein unglaublicher Boom: Radfahren und Indoor-Cycling
2.0

Vielleicht hast du es auch schon beobachtet: Seit Corona
und dem Lockdown fahren plötzlich mehr Menschen Rad. Das ist in
erster Linie eine tolle Sache, schließlich hält sportliche
Betätigung fit. Andererseits bedeutet das aber auch, dass die
Nachfrage nach Rädern und eben auch Rollentrainern steigt. Das
plötzliche Interesse an den Produkten hat dazu geführt, dass
viele Händler Lieferschwierigkeiten hatten. Glück hatte
derjenige, der noch ein Gerät ergattern konnte. Zu den
Glücklichen gehörten übrigens auch wir, denn bei uns sind gleich
zwei Rollentrainer eingezogen.


"Auswertungen von Garmin-Statistiken haben gezeigt,
dass im Vergleich zum April 2019 die Radfahrtaktivitäten in der
DACH-Region um 87 Prozent gestiegen sind."


Zuhause auf einem Rollentrainer Fahrrad fahren – klingt für
viele unter uns wenig attraktiv. Für Triathleten und
ambitionierte Radler wird die Rolle meist nur als Mittel zum
Zweck gesehen. Kein Wunder, denn früher waren Bike-Trainer sehr
einfach und ohne viel Funktion. Man saß stumpf auf seinem Rad,
starrte auf eine weiße Wand, dödelte irgendwie vor sich hin und
versuchte, die Zeit rumzubringen.


Indoor-Cycling 2.0, wie es die Jungs von
Paceheads nennen, ist allerdings alles andere
als langweilig. Die Rollentrainer heute können deutlich mehr und
lassen sich z.B. mit Apps synchronisieren. Sie sind deutlich
leiser, sind portabel und insgesamt einfach smarter.
Das Fahren auf einem Rollentrainer hat dabei viele Vorteile: Es
ist zum einen sicher, zeitsparend und effektiv. Durch Apps wie
Zwift kannst du virtuell mit anderen fahren und dich Group-Rides
und Events anschließen. Zubehör wie spezielle Ventilatoren machen
das Fahren Zuhause ebenfalls deutlich angenehmer.


Am Ende ist Indoor-Cycling vor allem unterstützend zu
deinem Training zu sehen. Die Ausfahrten im Freien bringen
natürlich in erster Linie Spaß und Freude am Fahren. Man ist
draußen an der Luft, kann neue Gegenden erkunden und trainiert
aber gleichzeitig das Fahren unter realen Bedingungen. Mit den
neuen Möglichkeiten, die man mittlerweile beim Training auf der
Rolle hat, macht aber auch das Fahren Zuhause zunehmend
Spaß.


"Am Ende ist ein hybrides Modell aus Outdoor und
Indoor sicherlich wichtig, um einfach alle Fähigkeiten irgendwie
zu haben."
Digitalisierung im Sport

Wir nutzen immer mehr Geräte, Software und andere Tools –
von Laufuhren über Herzfrequenzmesser bis Leistungsmesser. Diese
helfen uns dabei, wertvolle Daten zu sammeln, die wiederum
Rückschlüsse auf unseren Leistungsstand geben. In Programmen und
Apps können wir all diese Werte dann einsehen und auswerten. Doch
müssen wir diese ganzen Zahlen auch lesen und interpretieren
können, um dann z.B. etwas an unserem Training verändern zu
können. Wem hier das Know-How fehlt, der ist mit einem eigenen
Trainer sehr gut beraten.


Auf Plattformen wie Strava, Garmin, Zwift oder Instagram
tummeln sich viele Sportler. Man gibt Einblicke in sein Training,
dokumentiert Fortschritte und berichtet über Erfolge und
Misserfolge – man gibt vieles preis und wird sichtbarer für
andere. Die meisten nutzen diese Plattformen natürlich als
Motivation und Inspiration. Allerdings kann auch ein gewisser
Druck entstehen, wenn man sich z.B. die Erfolge anderer ansieht.
Wie Fabian und Franz die ganze Entwicklung sehen, verraten sie
dir in der aktuellen Podcast-Folge.


"Ich bin ja nicht besser, wenn ich einen Marathon
unter 3 Stunden laufe als jemand anderes, der ihn unter 4 Stunden
läuft. Wir haben beide ein Ziel und wenn wir beide unser Ziel
erreicht haben, dann ist es doch cool, wenn wir abends gemeinsam
irgendwie ein Bier oder einen Sekt [...] trinken und alle sind
happy. Und das sind doch die Ziele, die wir mit dem Sport
erreichen wollen."


Im Interview mit Franz und Fabian reden wir auch darüber,
woher man weiß, welches Fahrrad auf welche Rolle passt und wie
dir Paceheads dabei helfen kann. Außerdem
stellen wir die Frage der Fragen: Wie laut sind die Rollentrainer
eigentlich und wie kann ich Stress mit dem Nachbarn vermeiden?
Pro-Tipp von unserer Seite: Auf jeden Fall vorher das Gespräch
suchen und mit 'nem Bier vorbeikommen.


Viel Spaß beim Hören der Folge.
Shownotes zur FolgeHier
findest du Paceheads


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