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#29 Leistungsdiagnostik für Läufer mit Uli Plaumann vom Radlabor

#29 Leistungsdiagnostik für Läufer mit Uli Plaumann vom Radlabor

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community vor 5 Jahren

Wir sprechen mit Uli Plaumann vom Radlabor über das Thema Leistungsdiagnostik für Läufer. Sie erklärt uns, für wen eine Diagnostik geeignet ist, wie so etwas abläuft und was der Unterschied zwischen den verschiedenen Leistungsdiagnostik-Arten ist.

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Eine Leistungsdiagnostik kann uns bei der Trainingssteuerung
helfen und uns Aufschluss über unsere Fitness geben. Doch für wen
macht eine Leistungsdiagnostik überhaupt Sinn und welche
Erkenntnisse kann ich daraus gewinnen?

Um diese Fragen zu klären, haben wir mit Uli Plaumann vom
Radlabor in München gesprochen. Uli ist M.Sc. in
Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Sportmedizin und Expertin für
Sporttherapie und Regeneration. Außerdem verrät sie uns, was der
Unterschied zwischen einer Laktatdiagnostik, einer
Spiroergometrie und einer Diagnostik auf dem Ergometer ist; ob es
besser ist, nach Puls, Pace oder Watt zu trainieren und wie sich
die Werte unserer GPS-Uhr zusammensetzen und ob wir diesen
überhaupt vertrauen können.

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