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#38 Schneller laufen – Tipps, um schneller zu werden

#38 Schneller laufen – Tipps, um schneller zu werden

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community vor 4 Jahren

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man schneller wird beim Laufen. Außerdem stellen wir euch Trainingseinheiten vor, mit denen ihr an Tempo gewinnen könnt.

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Podcast-Folge #38 – Schneller laufen – Tipps, um schneller zu
werden

Den Wunsch, schneller laufen zu können, an seine
persönlichen Grenzen zu gehen oder neue
Rekorde aufzustellen, haben viele Läufer.

Aber wie wird man eigentlich schneller und mit welchen Methoden
können wir unser Training dahingehend gestalten?

In dieser Folge stellen wir euch verschiedene Trainingseinheiten
vor; erläutern, warum es mit der Schnelligkeit evtl. nicht
klappen will und philosophieren auch über die persönlichen
(Lauf-)Anekdoten aus unserem Leben.

Timestamps:

00:19:09 Intervalle

00:37:49 Fahrtspiele

00:46:17 Bergsprints

00:53:47 Steigerungsläufe

00:58:49 Schneller durch Kraft

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