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#45 RED-S: Energiemangel im Sport und die Folgen – mit Eva Busam

#45 RED-S: Energiemangel im Sport und die Folgen – mit Eva Busam

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community vor 4 Jahren

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RED-S ist ein bisher noch recht unbekanntes, aber dennoch
komplexes und unterschätztes Syndrom. RED-S ist die Abkürzung für
„Relatives-Energie-Defezit im Sport“  und bedeutet nichts anderes
als Energiemangel im Sport und die Gefahren, die damit verbunden
sind. Vereinfacht kann man auch sagen, dass es sich dabei um ein
Syndrom handelt, bei dem dem Sportler nicht ausreichend Energie 
zur Verfügung steht, um alle Körperfunktionen abdecken zu können.
Folgen sind z.B. das Ausbleiben der Regelblutung,
Ermüdungsbrüche, Infekte usw.

Wir sprechen mit Eva Busum über das Thema. Eva hat
Ernährungstherapie studiert und ist nach einem Praktikum bei der
Ernährungsberaterin des Olympiastützpunkt Bayerns in der
Sporternährung hängengeblieben. Sie ist selbst ambitionierte
Sportlerin, macht Straßenlauf, Triathlon und Trailrunning. Seit
ihres Masters spezialisiert sie sich auf Sporternährung und hat
während ihrer Masterarbeit über RED-S bei Langdistanz-Triathleten
geforscht.

Mehr zu Eva:

https://topathleat.de/
https://topathleat.de/chronischer-energiemangel-im-sport-die-unterschaetzte-gefahr/

Instagram: top_athleat

Sendung mit Dr. Köhler und der Sportschau:
https://www.sportschau.de/mehr-sport/relative-energie-defizit-syndrom-gefaherlicher-energiemangel-im-sport-100.html

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