#70 Mythen rund ums Laufen anfangen – mit Jan Fitschen

Laufen ist schlecht für die Gelenke? Laufen ist langweilig und
eintönig? Man kann nur laufen, wenn man viel Zeit hat? Laufen bei
Hitze oder Kälte ist ungesund? Wir haben uns die größten und
hartnäckigsten Laufmythen rausgepickt und machen gemeinsam mit
Lauflegende Jan Fitschen den Fakten-Check.


Jan Fitschen ist ehemaliger Langstreckenläufer und Europameister
über 10.000 Meter. Mit seinem Projekt 10.x10.000 will er Menschen
beim Einstieg ins Joggen helfen und sie auf ihrem Weg zu den
ersten 10 km unterstützen. In seinem Podcast "Laufen ist einfach"
bekommt man die besten Stories rund ums Laufen sowie Tipps und
Tricks zum Laufeinstieg.


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