#89 Vom Flachland in die Berge - Tipps fürs Trailrunning

Du willst Trailrunning ausprobieren, lebst aber im Flachland und
dir fehlen die Berge vor der Tür? Kein Problem, denn in dieser
Podcastfolge geben wir unter anderem Tipps, wie man ohne Berge
Höhenmeter trainieren kann, wie man sich auf technisch
anspruchsvolles Gelände vorbereitet, welches Equipment für den
Anfang überhaupt sinnvoll ist und welche Kraftübungen einen gut
auf das Laufen in den Bergen vorbereitet.


Folge uns:


runskills auf Instagram

runskills Website

runskills auf TikTok

Dennis auf Instagram

Eileen auf Instagram






Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.