#122 Frauen im Laufsport: Welche Rolle spielt das biologische Geschlecht?

Frauen und Männer erbringen im Laufsport gleichermaßen
Höchstleistungen. Wenn es allerdings darum geht, für diese zu
trainieren, dann sollte es Unterschiede in der
Trainingsgestaltung geben.


Gemeinsam mit Sportwissenschaftlerin Laura-Sophie Usinger zeigen
wir anhand der einzelnen Lebenszyklen einer Frau, was Frauen von
Männern biologisch unterscheidet – und was das für unser
Lauftraining bedeutet. Wir beginnen mit der Geburt, machen eine
Reise durchs Kindesalter, sprechen über die Pubertät und den
weiblichen Zyklus, gehen weiter bis zur Schwangerschaft und dem
Thema Beckenboden und enden bei der Menopause.


Ihr erfahrt außerdem, mit welchen Unterschieden wir bereits auf
die Welt kommen, welche Rolle Hormone spielen, warum Frauen
auf Ultradistanzen den Männern immer näher kommen, ob die
Pille sich negativ auf unsere Leistung auswirkt und warum Sport
in der Menopause so wichtig ist.


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