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  4. Was ist Vipassana Meditation?
Es ist wieder die Zeit gekommen, in der ich mich aufmache in mein
jährliches Retreat zum Meditieren und Schweigen. 10 Tage
verabschiede ich mich nun in ein Vipassana Retreat. Was genau hat
es mit damit auf sich? In dieser Episode erfährst Du wie Du
meditieren leichter lernen kannst, warum so ein Retreat zwar oft
hart, aber wundervoll ist und zusätzlich bekommst Du eine einfache
Meditationsübung mit, die Du leicht überall einsetzen kannst. Ich
wünsche Dir viel Freude dabei!

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