Entspannter werden und gut einschlafen | Tipps und Übungen von Schlafcoach Dennis Schnoor | #18

In Folge 18 von Level Up Your Sleep habe ich Dennis Schnoor zu
Gast. Dennis ist Schlafcoach und vor allem im Bereich der
Entspannung bewandert. Darum geht es heute auch. Wie können wir
mehr Entspannung in den Alltag bringen, was gibt es für
praktische Übungen für den Tag, den Abend und auch noch im Bett.





Zudem bekommst Du in dieser Folge Einblicke in Dennis' Besuch im
Schlaflabor und wie er überhaupt dazu gekommen ist, sich näher
mit dem Thema Schlaf und Entspannung auseinanderzusetzen.





Viel Spaß bei dieser Folge!





Themenwunsch und Coachinganfragen bitte an:


 


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Liebe Grüße


Fabian von Schlafonaut