Schlaf und Achtsamkeit | Yoga Coach Johanna Hector im Interview | Folge 54
37 Minuten
Podcast
Podcaster
Schlaf verstehen, Schlaf verbessern und Schlafprobleme vorbeugen
Beschreibung
vor 5 Jahren
In der heutigen Folge haben wir Johanna Hector zu Gast.
Johanna ist Yoga Coach und berichtet in dieser Folge, wie
Achtsamkeit ihr zu gutem Schlaf verholfen hat, welche Routinen
sie hat, was ein Coaching ausmacht und wie Yoga helfen kann, aber
nicht muss ;-)
Mehr über Johanna
https://www.instagram.com/coachingbewegt
https://johanna-hector-coaching.com/
Fragen an uns wie immer über podcast@schlafonaut.de
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