5 - Minimeditation - Achtsamkeitsübung

In dieser Ausgabe hört ihr eine Art Minimeditation - ich gebe Euch
eine kurze Anleitung im Bereich Achtsamkeit, damit ihr erfahrt, wie
ihr Eure Aufmerksamkeit auf Euch, Euren Atem und Körperempfindungen
lenken könnt. Folgt mir gerne auch auf Instagram
@gluecklichkrankmitfellundpfote