11 - Achtsame Körperbetrachtung

Bei unserem online MBSR-Kurs mit Frau Dr. Busch (nachzuhören bei
meiner Folge Nr. 10), fiel eine Unterrichtseinheit wegen Krankheit
aus. Ich bat unserer Kursleiterin an, trotzdessen ein Onlinetreffen
mit den Teilnehmern zu starten, damit wir uns ein wenig über unsere
Erfahrungen austauschen können. Im Anschluss habe ich eine kleine
achtsame Körperwahrnehmungsübung angeleitet, die ich Euch hier
gerne zur Verfügung stelle. Folgt mir gerne auch auf Instagram:
@gluecklichkrankmitfellundpfote