Intermittierendes Fasten, Low Carb, Low Fat. Wie beeinflussen diese Ernährungstrends den Hormonhaushalt?

Julia ist zertifizierter Gesundheitscoach, mit Spezialgebiet
Hormone und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit verbindet sie ihr
Wissen um die richtige Ernährung, Fitnesstraining und Mindset für
die weiblichen Hormone, sowie Persönlichkeitsentwicklung
und Weiblichkeit und hilft damit Frauen mit
Hormonproblemen. 


In dieser Folge sprechen wir über ihre Arbeit und legen den Fokus
damit auf die Ernährungstrends intermittiertes Fasten sowie Low
Carb/Fat. 





Wir lernen





Wie Fasten und Diäten den weiblichen Zyklus beeinflussen,

Wie fatal die Beschränkung von Fetten und Kohlenhydraten sein
können,

Welche langfristigen gesundheitlichen Risiken damit verbunden
sein können,

Wie unser Lebensstil die Hormonbalance beeinflussen kann,

Wie wir wieder in unsere Balance kommen,

Welche Ernährungsformen förderlich für die Frauengesundheit
sind,

Wie wir uns selbst mehr vertrauen schenken können und das
alles schon da ist, 






und mehr :-)








Vielen Dank für dieses spannende Gespräch!





Mehr über Julia Schultz gibt es hier: www.juliaschultz.net,
@juliaschultz.coaching, Podcast: feelfemtastic





Deine Mana





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