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„Wann darf ich endlich wieder joggen?“ Mit Beckenbodentherapeutin Gloria Bonauer über die Zeit nach der Geburt.

„Wann darf ich endlich wieder joggen?“ Mit Beckenbodentherapeutin Gloria Bonauer über die Zeit nach der Geburt.

cama vor 4 Jahren
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Gloria Bonauer ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf den
Beckenboden, Rektusdiastase & der Rückbildung nach der
Geburt.


In dieser Folge sprechen wir über:


x Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Wochenbett - Was
passiert mit unsere Körpermitte?


x Stellenwert guter Rückbildung für den gesamten Körper.


x Was ist eigentlich der Beckenboden und eine Rektusdiastase?


x Innere und äußere Rückbildung.


x Folgen schlechter Rückbildung.


x Kann man durch zu frühes Sporttreiben nach der Geburt etwas
„kaputt“ machen?


x Wie lange ist Rückbildung nach der Geburt machbar und wirksam?


x Wann darf ich nach der Geburt wieder Sport machen/joggen?


x Kaiserschnitt und Rückbildung.


 


…und vieles mehr. :)


Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und
www.camamoves.com/podcast.


Erfahre mehr: www.gloria-bonauer.de, @gloria_bonauer_physio, FB
gloria.bonauer.physio


Online Rückbildung mit Gloria: www.valana.life @valana.life


Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne
Workouts, Events, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und
Instagram @camamoves.


Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!


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„„Wann darf ich endlich wieder joggen?“ Mit Beckenbodentherapeutin Gloria Bonauer über die Zeit nach der Geburt.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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