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  4. Teil 1: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Rückbildung.

In dieser Folge spricht Gast-Moderatorin Cici mit
Ernährungsberaterin und Bloggerin Madeleine, Yogalehrerin und
Gründerin Luisa, Läuferin und Sportmodel Alex, Model Hanna und
der cama-Gründerin, Yoga-/Fitnesslehrerin und Model Mana. Alle
eint, dass sie Mütter sind.


Wir sprechen über Themen wie:


x Ernährung und Sport in der Schwangerschaft,


x Geburtserfahrungen: spontane Geburt aus Beckenendlage,
Hausgeburt & mehr,


x Sport- und Ernährungstipps und Erfahrungen für die
Schwangerschaft, Wochenbett und im Mama-Alltag,


x Rückbildung; Beckenboden & Rektus Diastase,


x „Neuer“ Körper nach der Geburt?


…und vieles mehr. :)


Alle geschilderten Themen beruhen auf persönlichen Erfahrungen
und sind komplett individuell und keine medizinischen Berichte.


Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und
www.camamoves.com/podcast. Dies ist Teil 1, es gibt eine
Fortsetzung mit Teil 2.


Erfahre mehr über uns: @balancedwith_le_vima, @luisaharisch,
@alex_pure_life, @hannadeuss, @manahamann. Moderatorin:
@cecilia_lucio


Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne
Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram
@camamoves.


Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!


Deine Mana

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„Teil 1: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Rückbildung.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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