#66 BCAA Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit

Folge 66 #BCAA Aminosäuren, die vom Körper nicht selber hergestellt
werden können, aber sehr wichtig sind. BCAAs können nur über die
Nahrung aufgenommen werden. Am besten geht dies über Fleisch,
Fisch, Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse... Diese Aminosäuren sind
wichtig für den Muskelaufbau, die Fettverbrennung, für den
Energiehaushalt und bestehen aus Leucin, Isoleucin und Valin. Mehr
zum Thema hört ihr in der heutigen Podcastfolge. HIER ERFÄHRST DU
MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach
https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex
Alexandra Nau, Heilpraktikerin
https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta:
@naturheil_chiropraxis_nau