5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Alltag #1

Achtsamkeit ist eins meiner liebsten Themen in diesem Jahr
geworden, denn je stressiger das Leben, desto mehr war ich auf
der Suche nach Ausgleich. In dieser Episode möchte ich 5 Ideen
mit dir teilen, die mehr Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und
vielleicht bald auch in deinen. Es ist wichtig, dass wir gut auf
uns achten und uns die Zuwendung geben, die uns zusteht. Je mehr
wir in unserer Mitte sind, desto erfüllter und glücklicher können
wir sein. Sieh diese Tipps als Inspiration mehr Achtsamkeit in
dein Leben fließen zu lassen. 


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