Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit Vipassana

Über Weihnachten und Silvester war es endlich soweit: Mein erstes
Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigen und meditieren in einem
buddhistischen Tempel in Indonesien. Ich hätte mir keinen
schöneren Jahreswechsel vorstellen können. Es war mir wichtig,
2018 mit etwas Besonderem abzuschließen und frisch ins neue Jahr
zu starten. Sicherlich eine Herausforderung, aber das Erlernen
dieser Mediationstechnik stand schon lange auf meiner Bucket
List. In meiner Vipassana-Reihe möchte ich euch in diese Zeit
mitnehmen. Den Anfang macht die heutige Folge, in der ich über
den Ablauf des Retreats spreche und ein paar Tipps mit euch
teilen möchte, wenn ihr selbst mal Vipassana machen wollt. Viel
Spaß mit dieser Episode.   


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