5 Ideen, wie du deinen Alltag entschleunigst

Egal, was wir arbeiten, wer wir sind, was uns beschäftigt, wir
alle fühlen uns hin und wieder rastlos, überfordert und alles
rast viel zu schnell an uns vorbei. Den Moment wahrzunehmen rückt
in Vergessenheit. Keine Zeit dafür. Keine Zeit mehr für die
wirklich wichtigen Sachen in unserem Leben. Nur noch schnell dies
und das machen und dabei nicht realisieren, dass wir nie fertig
werden. Nie das Ziel erreichen werden, was vielleicht schon seit
Jahren in unseren Köpfen steckt. Ein Ziel, was vielleicht nicht
mal von uns kommt. Wir dieses Ziel nur erreichen wollen, um es
jemandem Recht zu machen. Vielleicht auch uns selbst. 


Ich erwische mich manchmal dabei, wie ich irgendwas mache, nur um
es gemacht zu haben. Natürlich müssen ein paar Dinge erledigt
werden, aber ich versuche mehr und mehr Freude in alles zu
bringen, was ich tue. Ausgeglichenheit und Leichtigkeit sind
Werte, die ich mehr in meinen Alltag bringen möchte. Was mir
dabei hilft ist Entschleunigung. Und deswegen gibt's heute 5
Ideen, wie du easy peasy in die Umsetzung kommen kannst. 


Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
️Wie du aus dem Kreislauf aus Stress und negativen Gedanken
aussteigst
️Was dir helfen kann deinen Alltag zu entschleunigen
️Warum es wichtig ist etwas in Freude zu machen
️Wie du leichter in deinem Körper ankommst und dich erdest
Warum eine kalte Dusche mittlerweile zu meiner spirituellen
Praxis gehört


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