Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst

You will never change your life until you change something you do
daily. The secret of your success is found in your daily routine.
– John C. Maxwell


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Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen
sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem
Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind
Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben gekommen:
Meditation, Yoga, Journaling, Frequenzen hören und vieles mehr
für mein persönliches Wohlbefinden. Wenn ich all diese
Gewohnheiten über den Tag verteilt nicht hätte, würde mir es
niemals so gut gehen wie jetzt. Sie geben mir Energie und ich
nehme unendlich viel für mein Wachstum mit. 


Mittlerweile manche ich manche Sachen auch mehrmals über den Tag
verteilt, weil ich aus meinen spirituellen Routinen so viele
Vorteile ziehe. Und vielleicht hast du selbst Bock mehr in das
Thema einzusteigen, dich immer mal wieder auf deine kleine
Achtsamkeits-Insel zu begeben und einen Kurzurlaub in dir selbst
zu machen. 


Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
️Wie spirituelle Routinen dein Leben verbessern können
️Warum es sinnvoll ist mehrere Achtsamkeits-Inseln über den Tag
zu verteilen
️Was Beispiele für spirituelle Routinen sind
️Was es dir erleichtert in die Umsetzung zu kommen
Warum du jetzt auch noch eine Gewohnheit vor der Gewohnheit
brauchst


Erwähnte Links:


Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst


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