All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen

Gefühle fühlen. Wir sagen ja zu den Guten und nein zu den
Schlechten. Ein Gefühl bekommt schnell mal eine Bewertung von
uns, wird in eine unserer Schubladen gesteckt und wird dann mehr
oder weniger gern gefühlt. Und ich erinnere mich noch richtig gut
an die Zeit in meinem Leben, wo ich so gar nicht auf meine
"negativen" Emotionen klargekommen bin. Überforderung hoch eine
Millionen. Es hat sich richtig komisch angefühlt und ich habe
alles getan, um die schlechten Gefühle loszuwerden. I know,
ziemlich ungesund. 


2019 hat sich viel getan. Ich habe mir Zeit genommen, mich neu zu
entdecken. Habe mich in Fülle erfahren. Die Fülle meiner Gefühle
angenommen. Und mittlerweile gehe ich mit Neugierde auf Tiefgang,
in mich selbst. Ich weiß, wie wichtig die Schatten in mir sind.
Ich bin ihnen unendlich dankbar, dass ich mich auf neuen Ebenen
kennenlernen darf. Und wie ich dieses Thema für mich geshiftet
habe, was mir dabei geholfen hat, alle Gefühle willkommen zu
heißen und was ich auf dieser Reise gelernt habe, teile ich in
dieser Podcastfolge mit dir. 


Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
Wie du dir deiner Gefühlswelt bewusster wirst
️ Welche Schritt dir helfen, alle Gefühle zu fühlen und zu
leben
️ Mit welchen Übungen du deine Sinne schärfen kannst
️ Wie du in Fülle sein kannst, auch wenn du Angst, Schmerz und
Co. spürst
Wie du durch negative Gefühle wachsen kannst


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