Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 2

Resilienz stärken, das eigene Stresserleben kennenlernen, besser
mit Stress und Herausforderungen umgehen können, sich durch
emotionale Tiefs navigieren und keinen Zusammenbruch erleiden,
wenn das Leben mal wieder mit einer Schelle um die Ecke kommt.
Haha, life goals!


Aus der Ohnmacht in die Eigenmacht zu kommen ist gar nicht mal so
das Ding – aber verlangt uns immer wieder in die Wiederholung zu
gehen, unser Leben lang. Nice to have sind da verschiedene
Elemente, an denen wir uns orientieren können, um uns zu guiden.


Lerne jetzt, wie du resilienter wirst, deine innere Stimme
trainierst und dich dadurch mehr lieben, wertschätzen und
verstehen lernst. Viel Spaß beim Zuhören.


Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
️ Wie du lernst dich auch für “kleine” Erfolge zu feiern
️ Wie du dir ein Netzwerk aufbaust, wenn du dich nicht zugehörig
fühlst
️ Welche Self-care Treatments dir Energie schenken
Wie du Vertrauen in dich und deine Fähigkeit, jede
Herausforderung zu meistern, aufbaust
Was dich darin unterstützt deinen Tag positiv abzuschließen, um
Overthinking beim Einschlafen zu vermeiden


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Links zur Folge: 


Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke
trai­nie­ren – Teil 1


Buch: Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit
Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste
Resilienz-Buch für junge Betroffene ... zu einem glücklichen
Leben zurückzufinden.


Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine
Frequenz. 


Alleinsein. Wie du es liebst Zeit mit dir alleine zu verbringen
und dich nicht einsam fühlst 


Manifestieren lernen: Anleitung für die Manifestation deiner
schönsten Realität


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GESCHENKE


DECODING ENERGETICS


Psychedelic Pineal Gland Meditation


Monatsreflexion Notion Template


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WORK WITH ME


1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION


Chakra Reading Session


Theta Healing Session


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