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ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇 Podcast
3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren

3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇 vor 3 Jahren

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3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu
regulieren

Als hochsensibler und feinfühliger Mensch können dich intensive
(unangenehme) Gefühle aus dem Außen überraschen und wenn du nicht
lernst, das zu erkennen und wie du dich wieder zentrierst, kann
sich das negativ auf den ganzen Tag auswirken. Du versuchst
vielleicht mit Meditation, Yoga und Co. zu copen, aber nichts
will so richtig helfen, um die unangenehmen Gefühle
“wegzubekommen”. 🫠

Was mir als highly sensitive person hilft mich emotional zu
regulieren und aus der Überforderung, Anxiety, Stress und
Gedankenspiralen hin zu mehr Gleichmut, Zentriertheit und
Akzeptanz zu kommen, teile ich heute in meiner Podcastfolge. Viel
Spaß beim Zuhören. ️

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

️ Wie du dich von den fremden Gefühlen im Außen abgrenzt und bei
dir ankommst

️ Wie du dich als hochsensibler Mensch emotional regulierst

️ Welche Übung dir hilft deine Seelenanteile wieder zurückzuholen
und zu integrieren

Wie du mit unterdrückten Gefühle umgehst, die sich auf einmal
entladen wollen und meine Theorie aus einem Channeling dazu

Wie du lernst nachhaltig mit deinen Themen zu arbeiten, indem du
deine Gefühle fühlst und Emotionen erforschst

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Links zur Folge:

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emotionale Intelligenz & Resilienz: THE
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