187: Meine Life Hacks als introvertierte, hochsensible, neurodivergente Frau

Überfordert vom Einkaufen, überall lauert die Reizüberflutung,
emotionaler Rollercoaster 24/7 und besonders ausgeprägt vor der
Menstruation. Anxiety mit oder ohne Menschen, erschöpfendes
Overthinking, das Gefühl irgendwas vergessen zu haben und
Aufgaben versinken im (digitalen) Chaos.


So ein Leben ist anstrengend. Klar, würden wir gerne ändern –
aber WIE?


In der heutigen Episode erzähle ich von ein paar Life Hacks, die
mir mein Leben als introvertierte, hochsensible, neurodivergente
Frau erleichtern. Gibt noch tausend andere wahrscheinlich, aber
das soll hier auch kein Roman bzw. Podcast in Spielfilmlänge
werden. (thank me later, dass ich mich hier mal kurz gefasst
habe!)


Vielleicht helfen dir die Impulse in der Folge. Viel Spaß beim
Zuhören.





Darum geht's in dieser Podcastfolge:


🪐 Struggle als introvertierte, hochsensible, neurodivergent Frau
und was mir hilft, besser meinen Alltag zu meistern


Wie ich damit umgehe, wenn ich mit Anxiety oder Morning
Depression aufstehe


Wie du leichter mit Überforderung und Anxiety umgehen kannst


Was mir geholfen hat aus einem dysreguliertem Nervensystem in ein
reguliertes Nervensystem zu shiften


Mein Hack für Fokus-Energie, wenn meine Gedanken eigentlich Ping
Pong spielen


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Links zur Folge:


1:1 Guidance Session: alive-in-wonderland.com/guidance


Meine Rituale als neurodivergente Frau, um mich organisiert zu
fühlen (Neurodiversität, Hochsensibilität) -> Link coming soon
(ist nämlich doch nicht online, so wie in der Folge gesagt)


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GESCHENKE


⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠


⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠


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WORK WITH ME


⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠


⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠


⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠


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neurodivergente Frau