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Was läuft? Podcast - Laufen, Marathon und mehr Podcast
Episode 23 – Zurück aus der Sommerpause

Episode 23 – Zurück aus der Sommerpause

Was läuft? Podcast - Laufen, Marathon und mehr vor 7 Jahren

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1:25:13

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

da sind wir wieder! Gut erholt und mit vielen Kilometern auf der
Uhr melden wir uns zurück. In den Shownotes findet Ihr Martins
Urlaubsvideo.

Es ist so einiges an Hörerpost aufgelaufen. Nachdem wir diese
besprochen haben, schicken wir Audiopost an eine Hörerin und
einen Hörer raus.

Wir sprechen über Martins Flachlauferfahrungen und Volkers
Vorbereitung auf den Burgwald Märchen Ultra. Natürlich ist auch
mal wieder neues Equipment in unseren Schränken gelandet.

Bitte meldet euch, wenn ihr mit Martin am 05.10.2019 10km in St.
Augustin Hangelar um den Flugplatz rennen möchtet.

Last but not least gibt es zum ersten mal etwas für euch
geschenkt! Was Volker verlost, erfahrt Ihr nur im Cast.
Allerdings müsst ihr schnell sein, denn die Glücksfee hat sich
schon für den 09.09.19 angekündigt.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Daten und Einstellungen von Garmin Uhren sichern:

https://www.wurzlwerk.de/2017/05/01/garmin-fenix-5-fenix-3-epix-reset-backup-reboot/

Volkslauf rund um den Hangelarer Flugplatz:

https://www.tvhangelar.de/volkslauf.html

Martin Urlaubsvideo:

https://youtu.be/inRBspD49-c

Das Laufgadget der Folge:

https://www.decathlon.de/p/trailrucksack-running-10-liter/_/R-p-168332?mc=8489273&c=GRAU_BLAU