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Was läuft? Podcast - Laufen, Marathon und mehr Podcast
Episode 64 – Verletzt! Und nun?

Episode 64 – Verletzt! Und nun?

Was läuft? Podcast - Laufen, Marathon und mehr vor 5 Jahren

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1:32:58

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

jeder Läufer hat es schon mal erlebt: Einmal nicht aufgepasst,
einmal zu viel gewollt, einmal das Training zu schnell
gesteigert, einmal im Wettkampf zu viel gegeben und zack ist sie
da, die Laufverletzung. Ob Zerrung, Dehnung, Sehnen, Bänder,
Knie, oder Füße, es gibt zahlreiche typische Laufverletzungen,
die alle sehr unterschiedlich sind und unterschiedlich therapiert
werden sollten. Alle haben aber eines gemeinsam: Sie zwingen uns,
unseren Lieblingssport zu pausieren, Ziele zu verschieben oder
sogar Wettkämpfe ausfallen zu lassen. Und genau darüber reden wir
heute. Was macht das mental mit uns und was tun wir, um mit der
Situation möglichst gut umzugehen. Wir lassen euch an unseren
persönlichen Erfahrungen teilhaben und würden uns über euer
Feedback dazu ganz besonders freuen. Wie geht Ihr mit
Verletzungen und Laufpausen um?

Für alle Fans unserer Podcast Live Streams mit Call In Show haben
wir tolle Nachrichten. Der Termin für unsere dritte Show steht!

Dazu haben wir beide wieder neue Ausrüstung im Schrank, von der
wir gerne erzählen. Ein mal GAS, immer GAS….

Volker berichtet von seinem aktuellen Training und den großen
Sprüngen, die er mit Nicolas Hilfe zur Zeit macht.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

Shownotes:

Die zwei Folgen des Lauf Faul Podcasts mit Martin:

https://lauf-faul.de/2020/01/06/weniger-gewicht-mehr-freiheit/

https://lauf-faul.de/2020/04/13/stryd-gespraech-mit-dem-martin/

Thergun Mini:

https://www.theragun.com/eu/de-de/mini-eu.html

Thomas Test zu Volkers neuer Stirnlampe:

https://harlerunner.de/petzl-iko-core-test/