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  4. #021 | Dr. Adriane Schmidt - Bewusster atmen
Wie atme ich richtig? In die Brust, den Bauch oder gar in den
Rücken? Bin ich ein Einatmer oder ein Ausatmer? Und was bringt mir
eigentlich richtiges Atmen – vor allem beim Sport? Expertin Dr.
Adriane Schmidt bringt Ordnung in den Dschungel der
Atemempfehlungen, spricht mit uns über ihre Erfahrungen als
Atemtrainerin und gibt Tipps für verschiedene Situationen.

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„#021 | Dr. Adriane Schmidt - Bewusster atmen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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