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  4. #19 - Atem-Meditation mit Affirmation
In dieser Meditation formulierst du für dich eine Affirmation,
die dich in deinem Dasein unterstützt. Du entscheidest dabei
frei, was du gerade brauchst. Wörtlich übersetzt bedeutet
Affirmation eine "Bejahung / Bestätigung". Diese Meditation
stärkt dich und lässt deine Atmung den Anker für deine
Affirmation werden.

In wöchentlichen live Meditationen online kannst du jeden
Mittwoch von 19.00 bis 19.30 Uhr gemeinsam mit anderen
praktizieren. Geleitet durch deinen Atem und meine Stimme findest
du hier zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Nährere
Informationen erhältst du unter Atem-Meditation.

Mehr zu Ulrike Sprock und ihrer Arbeit als Atemtrainerin &
Coach findest auf der Webseite https://www.raumzumatmen.de/.

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„#19 - Atem-Meditation mit Affirmation“

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