#15 Selbstfürsorge und Bedürfnismanagement

Diese Folge widme ich komplett dem Thema "eigene Bedürfnisse und
Gefühle als Mama wahrnehmen". Erkennst du deine Bedürfnisse und wie
fühlt sich das an? Wie setzt du Selbstfürsorge um? Gerade im
Mama-Alltag ist dies eine Herausforderung. Ich kann mich noch gut
erinnern, wie gefrustet ich oft war, wenn meine ME-Time mal wieder
ausgefallen ist. Heute weiß ich, dass es auch anders geht und ich
nutze Zeit im Alltag ganz bewusst für mich. Wie das geht und was es
dafür braucht erfährst du in dieser Podcast Folge. Außerdem stelle
ich dir noch meinen GOLDEN SUMMER vor. Wenn du neugierig geworden
bist höre unbedingt mal rein!