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Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben Podcast
#35 Drei wesentliche Schlüssel für reguliertes Nervensystem

#35 Drei wesentliche Schlüssel für reguliertes Nervensystem

Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben vor 3 Jahren

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19:37

In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema: Unser
Nervensystem. Ich beobachte häufig, dass wir Menschen mit sehr
unterschiedlichen Methoden versuchen in die Regulation zu kommen.
Mittlerweile gibt es sehr viel wertvollen Content und viel Wissen
zu dem Thema. Gleichzeitig erlebe ich Menschen, die viel
ausprobieren, von dem Angebot eher überflutet sind und vor allem
nicht zum gewünschten Ergebnis kommen. Mein Credo: Weniger ist
mehr! Deswegen erfährst du in dieser Folge meine drei wichtigsten
Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem! Was brauchst du, um
überhaupt in die Regulation zu kommen? Was haben deine
Grundbedürfnisse wie Essen und Schlafen damit zu tun? Welchen
Einfluss hat die digitale Welt dabei auf dich? ** Liebevoll
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meiner App kannst du ab jetzt mehr Leichtigkeit in deinen
Familienalltag integrieren. Ich schenke dir Impulse Rund um die
Themen Resilienz, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstliebe und
Selbst- und Co-Regulation. Ich habe für dich unterschiedliche
Kategorien angelegt, so dass du dich einfach und schnell
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