Meditation - sich selbst erden

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir in der oftmals
stressigen Ferienzeit hilft Ruhe und innere Stabilität zu finden.
Sich selbst zu erden, hilft in unruhigen Zeiten, den Kopf
freizubekommen und deine Gedanken zu sortieren. Nimm dir für diese
Meditation ca. 15 Minuten Zeit und suche dir dafür einen Ort, an
dem du ungestört entspannen kannst. Mache es dir gemütlich, zum
Beispiel mit Kerzen oder Düften die, dir guttun. Super gerne kannst
du auch Barfuß durch den Garten laufen, während du die Meditation
hörst.