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  3. STRESSFILTER  Podcast
  4. So hilft dir dein Parasympathikus gesund zu bleiben
In der heutigen Folge geht es um unser inneres Regulationssystem
unser vegetatives Nervensystem, bestehend aus Sympathikus und
Parasympathikus. Sie sorgen als Team dafür, dass wir leistungsfähig
sind und gesund bleiben. Wenn wir zu viel Stress haben, dann leidet
der Parasympathikus unter der Dominanz seines Kollegen. Das kann zu
gesundheitlichen Störungen und Krankheiten, wie auch zu Burnout
führen. Ich erkläre, wie die beiden bestmöglich zusammenarbeiten,
wie man erkennt, ob die Zusammenarbeit gut funktioniert und was du
tun kannst, um die Teamarbeit zu fördern. Viel Spaß beim Zuhören!
Wenn du mehr Input zum Thema Stress, Resilienz und
Leistungsfähigkeit bekommen möchtest, folge mir sehr gerne auf
Instagram @lisajoehrencoaching und abonniere den Stressfilter,
damit du keine Folge verpasst. Hast du Fragen oder Anregungen?
Schreibe mir gerne an mail@lisajoehren.de Ich freue mich, von dir
zu hören! Alles Gute, deine Lisa Shownotes zur
Folge: https://www.lisajoehren.de/stressfilter-podcast/

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„So hilft dir dein Parasympathikus gesund zu bleiben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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