Stress und Hormone: Dieser Lebensstil bringt dich ins Gleichgewicht
Erschöpfung, Gewichtsprobleme, Stimmungsschwankungen, Heißhunger,
unreine Haut, Zyklusbeschwerden oder Schlafstörungen? Stress hat
viele Gesichter und ist die Hauptursache für Hormon-Dysbalancen.
Egal ob es körperlicher oder emotionaler Stress ist, zu viel
Arbeit, eine ungesunde Ernährung, belastende Lebenssitzationen oder
Umwelt-Stress unser Hormonsystem reagiert darauf. Mit Stressabbau
und einer gezielten Ernährung kann man dem Körper die Grundstoffe
liefern, die er braucht, um optimal zu funktionieren. In der
heutigen Folge spreche ich mit Rabea Kieß. Sie unterstützt Frauen,
ihre Hormone auf natürlichem Weg in Balance zu bringen, um neue
Energie zu schöpfen und sich im eigenen Körper wieder wohl zu
fühlen. Durch ihre Arbeit als Hormoncoach und Personal-Trainerin
möchte Rabea mit überholten Glaubenssätzen und Diätlügen aufräumen
und vermitteln, dass es unsere Hormone sind, die bestimmen wie wir
aussehen, wie wir uns fühlen, wie wir denken. Sie möchte Frauen den
Stress nehmen, das schlechte Gewissen und die Selbstvorwürfe. Denn
es ist nicht mangelnde Willenskraft, die uns zur Schokolade bringt,
sondern unser sich im Stressmodus befindender Körper. Wir sprechen
heute u. a. darüber, welche Auswirkungen ein Hormon-Ungleichgewicht
auf die weibliche Gesundheit hat, warum Diäten nie eine gute Idee
sind, aber erst recht nicht, wenn wir gestresst sind, warum eine
Ernährungsumstellung auch unbedingt eine Stressreduktion braucht
und warum Kalorienzählen außer weiteren Stress nichts bringt. Du
findest alle Informationen zu dieser Folge, wie z. B. den
kostenlosen Hormon-Selbsttest, Rabeas Buchempfehlung sowie ihren
Podcast und alle Informationen zum Hormon Reset Programm unter
folgendem Link:
https://www.lisajoehren.de/2020/07/09/20-stress-und-hormone-dieser-lebensstil-bringt-dich-ins-gleichgewicht/
Schau dir unbedingt Rabeas Angebote an. Ich kann sie dir sehr ans
Herz legen. Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Gespräch! Deine
Lisa ____________________ Wenn du ein Fan des STRESSFILTERS bist,
würde ich mich riesig freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und mir
bei Apple Podcasts eine positive Bewertung und eine Rezension
hinterlässt:
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