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  4. So kannst du dir deine Urlaubserholung in den Alltag retten
In der heutigen Folge melde ich mich kurz zwischen zwei „Urlauben“
bei dir, um mit dir ein paar kleine Tipps zu teilen, wie du die
Urlaubserholung aufrecht erhalten kannst. Ich finde es
erschreckend, wie viele Menschen auf ihren Jahresurlaub hin fiebern
und kurz nach dem Urlaub schon wieder genau so gestresst sind wie
vorher. Es gibt allerdings ein paar ganz einfache Tipps, um sich
nicht sofort wieder in das Hamsterrad zu begeben. Das sollte man
allerdings nicht nur kurz nach dem Urlaub so machen, sondern sich
grundsätzlich vornehmen. Ich bin nämlich eigentlich der Meinung,
dass man sein Leben so leben sollte, dass man theoretisch gar
keinen Urlaub davon braucht. Was kannst du tun, um die Erholung
nicht gleich wieder verpuffen zu lassen? Starte langsam zurück in
deinen Alltag. Bring dir Urlaubsrituale mit. Mach auch im Alltag
das, was dir im Urlaub gut tut. Bist du auch schnell wieder
gestresst, kaum hat dich dein Alltag wieder?
_________________________________________________________________
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freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und mir bei Apple Podcasts
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„So kannst du dir deine Urlaubserholung in den Alltag retten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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