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So setzt du Grenzen für und steigerst deine Leistungsfähigkeit und deinen beruflichen Erfolg

So setzt du Grenzen für und steigerst deine Leistungsfähigkeit und deinen beruflichen Erfolg

STRESSFILTER vor 6 Jahren

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25:51

Podcast

STRESSFILTER

45 Episoden

Dein Podcast für Selbstvertrauen und Stressresistenz

Bildung Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Zu viel Stress und Erschöpfung sind häufig Ursache von missachteten
Grenzen. Unser Körper erinnert uns sehr eindeutig daran, wenn wir
unsere Leistungsgrenzen überschreiten, über unsere Bedürfnisse
hinweggehen und meinen, dass unsere Energie grenzenlos zur
Verfügung steht. Grenzen haben jedoch einen schlechten Ruf. Gerade
sehr ambitionierten Menschen fällt es oft schwer, sich selbst als
begrenztes Wesen zu akzeptieren. Dabei steigert es unsere
Leistungsfähigkeit und stärkt uns von innen heraus, wenn wir unsere
Grenzen achten. In der heutigen Episode spreche ich nicht darüber,
wie wir besser Nein-Sagen lernen oder unsere Grenzen anderen
gegenüber verteidigen. Es geht heute um die eigenen Begrenzungen
und wie wir sie uns selbst gegenüber einhalten können. Denn eins
ist klar: Leistungsfähigkeit können wir nur erhalten, indem wir
unsere Begrenzung akzeptieren, Grenzen setzen und dem Raum geben,
was unsere Leistungsfähigkeit aufrecht erhält. ____________ Wenn du
ein Fan des STRESSFILTERS bist, würde ich mich riesig freuen, wenn
du dir kurz Zeit nimmst und mir bei Apple Podcasts eine positive
Bewertung und eine Rezension hinterlässt:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/stressfilter/id1487220862 Ich
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