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Ich fühle mich wie eine Mogelpackung - das Hochstapler-Syndrom und seine Folgen

Ich fühle mich wie eine Mogelpackung - das Hochstapler-Syndrom und seine Folgen

STRESSFILTER vor 5 Jahren

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27:49

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STRESSFILTER

45 Episoden

Dein Podcast für Selbstvertrauen und Stressresistenz

Bildung Wirtschaft Gesundheit & Fitness

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Neigst du zu Perfektionismus? Möchtest du immer alles richtig
machen und hast Angst, ein Fehler könnte zeigen, dass du gar nicht
die Expertin bist, die du zu sein scheinst? Wartest du nur auf das
nächste negative Feedback, das zeigt, wie wenig du eigentlich von
der Materie verstehst? Dann könnte es sein, dass du vom
Hochstapler-Syndrom betroffen bist. Unter diesem psychologischen
Phänomen leiden besonders sehr leistungsstarke und erfolgreiche
Persönlichkeiten. Also genau die Personen, die eigentlich von ihrer
Leistungsfähigkeit überzeugt sein könnten. Kennzeichen des
Hochstapler-Syndroms sind eine verzerrte Selbstwahrnehmung,
negative Selbstbeurteilung und Minderwertigkeitsgefühle gepaart mit
der ständigen Angst, dass die eigene Unzulänglichkeit von anderen
bemerkt wird. In der heutigen Episode gebe ich dir einen
Überblick über das Hochstapler-Syndrom, sein Entstehen und seine
Auswirkungen und natürlich teile ich wieder Tipps mit dir, wie du
dir selbst mit ersten kleinen Schritten helfen kannst.
______________________________ Du fühlst dich erschöpft und
überlastet? Mach hier den Selbsttest zu deiner Stressbelastung:
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kostenloses Beratungsgespräch über meinen Kalender. Den Link
findest du in den
Shownotes: https://www.lisajoehren.de/stressfilter-podcast/
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